1. Jednodnevni program (pojedinci, 4–6 osoba)
Program uključuje:
• dolazak do 8h
• upoznavanje uz čaj ili limunadu
• šetnju i vežbanje
• opuštanje i disanje
• pauzu za odmor (~2 sata)
• dodatne vežbe disanja
• obrok (sirovo povrće, maslinovo ulje, proja ili integralni hleb)
• konzumaciju strukturirane vode tokom celog dana
• poklon iznenađenja
• ovaj program je zamišljen kao upoznavanje sa lokacijom, programom i mentorom,
ne bi li se ljudi opredelili da provedu više dana u ovom programu.
Rezervišite termin!
2. Jednodnevni program za grupe (team building, oko 10 osoba)
Ovaj program je zamišljen kao:
• dolazak do 8h
• upoznavanje uz čaj ili limunadu
• šetnju i vežbanje
• opuštanje i disanje
• pauzu za odmor (~2 sata)
• dodatne vežbe disanja
• obrok (sirovo povrće, maslinovo ulje, proja ili integralni hleb)
• konzumaciju strukturirane vode tokom celog dana
• poklon iznenađenja
• upoznavanje sa prostorom i načinom rada
• kombinacija aktivnosti, disanja i odmora
• prostor za razgovor, razmenu iskustava i pitanja
Cilj je da prenesem svoje viđenje psihofizičke higijene i zdravog života,
te kako uvećati sopstvenii potencijal, efikasnost rada tokom stresnih situacija na poslu.
Svi učesnici dobijaju poklon – teglicu sremuša, koji sam lično brao i pripremao.
Rezervišite termin!
3. Višednevni boravak (3+ dana)
Ovo je najdublji i najefikasniji program:
• omogućava pravi proces regeneracije i oporavka
• uključuje rad na telu, disanju i odmoru
• uvodi principe autofagije
Rezervišite termin!
